Donnerstag, 18. Juni 2009

Avocado-Suppe


Avocado ist ein wichtiger Lieferant ungesättigter Fettsäuren, und dabei noch sooooo schmackhaft! Die Suppe ist das optimale Sommertagsgericht, weil sie so schön frisch schmeckt!
In einem Topf wird pro Person
  • eine mittlere Zwiebel
angebraten. Dazu kommen, geschält und gewürfelt:
  • ein Teil Kartoffeln auf
  • zwei Teile Avocado
Wenn die Zwiebeln goldig sind, wird Wasser aufgegossen und gewürzt:
  • Salz und Pfeffer
  • Muskat
  • Brühwürfel
Das alles kocht, bis das Gemüse gar ist. Dann wird es zerstampft oder püriert, anschließend fügt man hinzu:
  • großzügig Zitronensaft
  • eine große Portion frischer Kerbel
  • ein Schuss Sojasahne
und serviert sofort.

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